-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com

Verdades:

• el yogur regula la flora intestinal
• las bebidas con gas favorecen la retención de aire en los intestinos

Falsedades:

• Los alimentos muy condimentados reducen los gases intestinales
• Masticar chicle facilita la digestión
• La inactividad mejora la flatulencia

Alimento recomendado: el caqui. Razones:  por su composición, regula el tránsito intestinal y evita la acumulación de gases.Consumir uno como postre, después de las comidas puede mejorar la flatulencia

Tags: alimentación, salud, nurición, cuidado personal