-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com


Dejando de lado el inicial rechazo que produce debido a su olor, del ajo podemos decir que cuenta con ser un gran antiséptico ( debido a la alicina, una sustancia que contiene).
Ingerido en pequeñas cantidades diarias ayuda a combatir infecciones varias; entre sus beneficios, podemos enumerar los siguientes: 

0. previene enfermedades cardiovasculares
0. es especialmente recomendado a las personas con diabetes, ya que aumenta el nivel de insulina en el cuerpo, reduciendo entonces los de azúcar en sangre.
0. Aumenta la serotonina (neurotransmisor de la felicidad) en el cerebro, lo que ayuda a liberarnos del estrés y la depresión.
0. Ayuda a la piel a estar en perfecto estado; libera de espinillas y puntos negros.

                      Consejo: para evitar el mal aliento tras ingerirlo, mastica un par de hojas de perejil!                               

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