Estimula tus defensas consumiendo yogur
-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com
Los beneficios del yogur en tu cuerpo:
- Si se toma de forma regular, fortalece el sistema inmunitario
- Si has tomado antibióticos, es bueno que tomes un yogur, pues equilibra la flora intestinal.
- Regula el tránsito intestinal (ayuda a evitar el estreñímiento)
- Previene la osteoporosis.
- Los yogures desnatados, incluidos en dietas de adelgazamiento son ideales, ya que se consigue mayor pérdida de peso y grasa corporal, especialmente de la que se acumula en el abdomen
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