Vive la vida con emoción (por DL).Una persona importante en mi vida me dijo un dia que cuando creyese en mí, podria conseguir cualquier cosa.
Como siempre,tiene razón!
Emociónate y emociona, porque: QUE SENTIDO TIENE LA VIDA SIN EMOCION?
En tus manos,D.L.http://loladel73.blogcindario.com/2009-07-22T23:12:48+01:00FeedCreator 1.7.2-ppt (info@mypapit.net)Fuera mitos sobre el plátano!2009-03-22T11:44:58+01:002009-03-22T11:44:58+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/03/00072-fuera-mitos-sobre-el-platano.htmlloladel73-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Los beneficios de esta fruta son tantos, que ahora aclararemos algunos puntos que nos hacen pensar equivocadamente sobre él.<br />El plátano aporta 65 calorías por cada 100 gramos, casi la misma cantidad de una manzana, si tenemos en cuenta que el plátano se ha de liberar de su piel. <br />Gracias a su alto contenido en fibra e hidratos de carbono, tiene un alto poder saciante, mientras que el contenido en grasas es casi inapreciable.<br />Es apto para diabéticos, y casi de obligado consumo para deportistas, gracias a su aporte de potasio (previene los calambres, y su energía es rápidamente asimilada por el cuerpo).<br />Combate el estreñimiento y la diarrea, es un buen regulador del tránsito intestinal. Se recomienda no retirar los hilos blancos que lo cubren, pues contienen gran cantidad de fibra. Y gracias a su contenido de almidón y azúcares controlarás tu peso por no tener esa necesidad de comer lo que sea. Además, es fuente de vitaminas C y A, así que...<br />A comer plátano sin miedo!.<br />Alimentos que dan energía vs. alimentos que la quitan2009-03-22T11:34:51+01:002009-03-22T11:34:51+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/03/00071-alimentos-que-dan-energia-vs-alimentos-que-la-quitan.htmlloladel73<p>-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Todos los alimentos cuentan con una serie de características propias, que harán que nos sintamos llenos de energía ó contrariamente, sin ganas de hacer nada, veamos en la siguiente lista algunos ejemplos de unos y de otros:<br /></p>
<p> <span style="text-decoration: underline;"><strong>NOS DARAN ENERGIA</strong></span>:<br /></p>
<ul>
<li value="0">lácteos desnatados con trozos de fruta</li>
<li value="0">hervidos</li>
<li value="0">vegetales frescos</li>
<li value="0">frutas frescas</li>
<li value="0">verduras</li>
</ul>
<p> </p>
<p> <strong><span style="text-decoration: underline;">NOS QUITAN ENERGIA</span></strong>:</p>
<ul>
<li value="0">cafés y bebidas con cola</li>
<li value="0">enlatados </li>
<li value="0">embutidos y ahumados</li>
<li value="0">dulces y golosinas</li>
<li value="0">fritos</li>
<li value="0">lácteos enteros</li>
<li value="0">carnes muy magras</li>
</ul>Cualidades generales de los guisantes2009-03-22T11:27:31+01:002009-03-22T11:27:31+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/03/00070-cualidades-generales-de-los-guisantes.htmlloladel73<p>-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Conoce el potencial nutritivo de esta legumbre? veamoslo ahora!<br /></p>
<ul>
<li value="0">Aporta protéinas, hierro, zinc y calcio, así como gran cantidad de vitamina B1.</li>
<li value="0">Ayuda a conciliar el sueño y su deficiencia puede provocar estrés.</li>
<li value="0">También mejora el estado de ánimo</li>
</ul>Consejos a tener en cuenta cuando se toman medicamentos2009-03-22T11:21:07+01:002009-03-22T11:21:07+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/03/00069-consejos-a-tener-en-cuenta-cuando-se-toman-medicamentos.htmlloladel73<p>-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Seguramente pocas personas son concscientes de que, consumir ciertos alimentos y medicamentos juntos, puede disminuir el efecto de esto. Veamos algunos ejemplos:<br /></p>
<ol start="1">
<li value="0">Si toma antibióticos, EVITE tomarlos con leche o zumo de naranja o limón. La causa: son alimentos que producen acidez gástrica y podrian alterar la penicilina que contienen los medicamentos.</li>
<li value="0">Si toma anticoagulantes orales, EVITE consumir coliflor o brócoli, remolacha, guisantes o té verde.</li>
<li value="0">Si toma diuréticos o medicamentos para la tensión, EVITE consumir regaliz ó sucedáneos si no quiere que sus efectos disminuyan.</li>
</ol>
<p>Estos son algunos ejemplos de cómo algunos nutrientes pueden reducir los efectos de un medicamento, así pues, esté atento a las mezclas y ante la duda, evite esas circunstancias.</p>El poder del champiñón2009-03-22T11:07:35+01:002009-03-22T11:07:35+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/03/00068-el-poder-del-champinon.htmlloladel73-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Según recientes estudios, el champiñón tiene un nada despreciable poder saciante, que puede llegar a durar tres días.<br />Su consumo variado, puede ser un aliado en nuestra dieta, tanto crudo como cocinado!.Alimentos con o sin sal?2009-02-22T21:52:42+01:002009-02-22T21:52:42+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/02/00067-alimentos-con-o-sin-sal.htmlloladel73-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br /><br />Casi un 70% de la sal que consumimos no viene del salero, sino de la gran cantidad de alimentos elaborados que compramos: los más claros, los encurtidos- aceitunas, conservas...-.,aunque también los refrescos y los productos de repostería y panadería.<br />Se debe moderar igualmente el consumo de quesos curados y tener cuidado con las etiquetas, porque, aunque en muchas ponga "sin sal",no quiere decir que no contenga sodio recibido de otras fuentes, así que, cuidado!!!Arándanos rojos2009-02-22T21:47:31+01:002009-02-22T21:47:31+01:00http://loladel73.blogcindario.com/2009/02/00066-arandanos-rojos.htmlloladel73-"Somos lo que pensamos"- Dolores Lledó e-mail: doloreslledodl@gmail.com<br /><br />Estas bayas contienen un alto contenido en antioxidantes; es buen aliado frente a los radicales libres, debido a que su alto contenido en flavonoides protege de la arterioesclerosis e influye positivamente en la colesteremia.